Shiatsu

Le zen shiatsu est une discipline ancestrale, manuelle, énergétique inscrite dans le domaine de la prévention, de l’entretien, de la détente et du bien-être. 

Il permet, par le biais de pressions, rotations et étirements, sur l’intégralité du corps, d’harmoniser la circulation de l’énergie présente en nous. 

Cela contribue au maintien ou retour de l’équilibre physique, psychologique et émotionnel.

Cette pratique s’adresse à tous et à tout âge, quelle que soit notre condition et force physique.

Les séances durent une heure et se pratiquent habillé de préférence d’une tenue souple et en fibre naturelle (coton). Elles sont adaptées à chacun selon un bilan énergétique et se pratique traditionnellement au sol sur tatamis et futon (possible adaptation sur table si besoin).